Para los entusiastas de Garmin que desean tener datos las 24 horas del día, los 7 días de la semana, pero no quieren llevar puestos sus pesados relojes deportivos, el Garmin Cirqa ( 199 $ ) ofrece una nueva y atractiva alternativa al Whoop, el Fitbit Air y otras pulseras inteligentes sin pantalla. Esta es la primera pulsera sin pantalla de la compañía, diseñada para monitorizar la actividad física y la salud las 24 horas del día, sin necesidad de suscripción.
Debido a que la pulsera Cirqa no tiene pantalla, los usuarios podrían verse tentados a confiar únicamente en la detección automática de Garmin. Sin embargo, para sacarle el máximo provecho, Hacia Desde el momento en que lo sacas de la caja, hay trucos ingeniosos que vale la pena conocer. Aquí te presentamos cinco consejos favoritos, algunos oficiales y otros descubiertos por analistas y la comunidad tecnológica durante las primeras semanas desde el lanzamiento del dispositivo.
Uso de Garmin Cirqa como monitor de frecuencia cardíaca independiente con otros dispositivos.
Esta es una función que, en teoría, se subestima. En la aplicación Garmin Connect, ve a Dispositivos Garmin > Salud y Bienestar > Transmisión de frecuencia cardíaca y activa el Control del dispositivo. Una vez activado, mantén pulsado el botón lateral del dispositivo Cirqa durante tres segundos hasta que el LED parpadee en amarillo, y el dispositivo comenzará a transmitir tu frecuencia cardíaca sin necesidad de volver a tocar la aplicación.
El dispositivo Cirqa puede transmitir datos mediante ANT+ a un número ilimitado de dispositivos receptores simultáneamente, y también mediante Bluetooth Smart para hasta tres conexiones independientes. Esto significa que puedes transmitir tu frecuencia cardíaca en tiempo real a un ciclocomputador, un monitor de cinta de correr del gimnasio y una aplicación como Zwift, todo al mismo tiempo. Para quienes ya tienen un Cirqa y estaban pensando en comprar una banda pectoral aparte para el gimnasio o configurar un rodillo inteligente, esta función por sí sola podría ahorrarles el coste adicional.
Convierte tu Garmin Cirqa en un reloj de pulsera vibratorio para recordarte la hora.
El Cirqa no tiene pantalla, así que no hay una forma obvia de saber la hora. Pero si prefieres la sensación de un recordatorio de tiempo analógico, puedes conseguirlo. En la aplicación Garmin Connect, ve a tu dispositivo, luego a Notificaciones y alertas, y busca las opciones de alerta relacionadas con la actividad. Activar la Alerta de movimiento (el recordatorio de sedentarismo de Garmin) te proporciona una vibración suave una vez por hora durante tus horas de actividad, funcionando como una señal de reloj informal (aunque técnicamente se activa por estar sentado durante mucho tiempo, no por la hora exacta). No será perfectamente preciso en punto, pero en el uso diario, es bastante aproximado, especialmente si eres de los que evitan mirar el teléfono durante todo el día.
Configura las alarmas de tu Garmin Cirqa para que fomenten hábitos saludables en lugar de simplemente despertarte.
El mismo menú de Notificaciones y Alertas es donde se realiza el seguimiento real del bienestar. Puedes activar alertas para picos de estrés, momentos de preparación para el sueño, consecución de objetivos y actividad física general, convirtiendo a Cirqa en un mini entrenador para periodos de hidratación, estiramientos o momentos de atención plena, según cómo interpretes la vibración.
Para configurar alarmas efectivas, ve a "Alarmas" y luego a "Agregar alarma" en la aplicación. Configura la hora y activa "Alarma inteligente" si quieres que intente despertarte durante una fase de sueño ligero dentro de los 30 minutos previos a la hora programada, o "Inicio silencioso" si prefieres que la alarma aumente gradualmente su intensidad en lugar de vibrar a máxima potencia de inmediato. Cabe mencionar de antemano: en mis pruebas (y no soy el único ), la Alarma inteligente es notablemente menos "inteligente" de lo que se anuncia. Si bien personalmente no experimenté que se extendiera más allá del tiempo designado, esta alarma "inteligente" simplemente funcionó como una alarma estática normal, independientemente de mi supuesta fase de sueño.
Cómo comprobar el nivel de batería del Garmin Cirqa sin usar el teléfono.
Dado que el Garmin Cirqa no tiene pantalla, la mayoría de los usuarios asumen que la única forma de comprobar el nivel de batería es abrir la aplicación Garmin Connect. Sin embargo, existe un método más rápido integrado en el propio dispositivo, siempre que se configure previamente.
En la aplicación Garmin Connect, ve a la configuración de tu dispositivo y abre "Administrador de energía". Luego, activa la opción "Estado de la batería". Una vez activada, al tocar dos veces el sensor físico, vibrará una vez para confirmar la información y un LED parpadeará en un color que indica la carga restante.
- verde, estable Carga completa
- Verde intermitente El proceso de envío está en curso.
- naranja, estable Batería baja
- Constante roja = Batería muy baja (crítica)
Además de los accesos directos a las actividades favoritas y un botón para reproducir contenido en streaming, esto refuerza la sensación de que el único botón y la luz LED de Cirqa distinguen a esta pulsera inteligente de las demás.
¿Qué te parece hasta ahora?
En cuanto al seguimiento de la actividad, recuerda usar el botón lateral como control manual para solucionar cualquier problema con la detección automática, un problema frecuente . Dado que el Cirqa no tiene un chip GPS integrado, los datos de distancia, velocidad o ruta durante la actividad provienen del teléfono vinculado con la aplicación Garmin Connect. Por lo tanto, mantén el teléfono cerca si quieres un mapa preciso de tu carrera o paseo en bicicleta, y no solo la frecuencia cardíaca y la duración.
Ahorra dinero: Una alternativa asequible al brazalete oficial Garmin Cirqa, con un precio de 59.99 dólares.
Garmin vende una banda para el brazo por separado a $59.99 . Si prefieres el seguimiento desde el músculo del brazo en lugar de la muñeca, esta es una opción que vale la pena considerar, especialmente si realizas actividades en las que una banda podría restringir tus movimientos. Además, la colocación en el brazo puede mejorar la precisión general de las mediciones de frecuencia cardíaca, ya que proporciona al sensor un mejor contacto con una mayor superficie corporal y reduce el ruido causado por el movimiento de la muñeca.
Si quieres colocar tu dispositivo Garmin Cirqa en la parte superior del brazo pero no quieres pagar por la pulsera oficial de Garmin, tus opciones pueden parecer limitadas. El sensor Cirqa utiliza pines de resorte estrechos y no estándar de 14 mm, lo que lo hace incompatible con las pulseras estándar de 20 mm disponibles.
Algunos usuarios han compartido este tipo de modificación técnica, y creo que este vídeo de @ChaseTheSummit lo explica mejor. Una solución alternativa es comprar un pequeño adaptador metálico de 14 mm a 20 mm (diseñado originalmente para relojes Casio G-Shock), disponible por 14.99 $ en Amazon . Este adaptador actúa como un puente, conectando el pequeño sensor Cirqa con la amplia gama de correas flexibles y económicas de 20 mm . Esta solución no igualará la calidad ni el aspecto del accesorio original de Garmin, pero es una opción inteligente y rentable.
Si decide probar esta opción manual, asegúrese de no tirar con fuerza de la banda de tela original del sensor: primero use una herramienta pequeña para comprimir los pasadores internos del resorte y luego retírela. Retirarla a la fuerza sin liberar los pasadores podría dañar el mecanismo.
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