Deja de usar tu reloj inteligente sudoroso mientras duermes: Garmin lanza una pulsera inteligente sin pantalla para un seguimiento del sueño más cómodo
Garmin presenta el nuevo Index Sleep Monitor, una pulsera ligera de seguimiento del sueño con una batería de una semana de duración y tecnología de predicción de enfermedades.
Los rumores son ciertos. Revelado. Garmin Acerca de una nueva pulsera de seguimiento del sueño y la salud, diseñada para ayudarlo a optimizar su descanso y recuperación para un rendimiento físico máximo.
En lugar de un reloj, el nuevo monitor de sueño sin pantalla se integra en una pulsera lavable a máquina que se ajusta cómodamente al brazo. Además, su batería dura hasta 7 noches.
Al igual que algunos de los rastreadores de actividad premium de la marca, el dispositivo también mide los cambios en la temperatura de la piel, que pueden ser un indicador temprano de enfermedad.
Fecha de lanzamiento: Junio 2025
Tallas: Dos tallas (SM y L-XL)
Seguridad: 2 años
السعر: $169.99 en Garmin
Como dispositivo sin pantalla, el Garmin Sleep Monitor es similar a una pulsera Whoop. En cuanto al seguimiento del sueño, ofrece información similar a la de las mejores camas y colchones inteligentes disponibles en línea (en concreto, los colchones Eight Sleep Pod y Sleep Number), pero a un precio mucho menor.
Estas camas están diseñadas con tecnología de sueño de vanguardia que mide cada aspecto del sueño y suelen costar más de $1000. Garmin, por su parte, incluye estos sensores en una pulsera compacta que cuesta $169.99/£149.99.
“Nos entusiasma añadir el Monitor de Sueño Index a nuestra cartera de productos innovadores para la salud y el bienestar”, afirmó Susan Lehman, vicepresidenta de ventas y marketing de consumo de Garmin. “Usar este monitor de sueño inteligente cada noche proporciona información más detallada sobre el sueño y una visión más completa de la condición física y la recuperación, para que los usuarios puedan despertarse listos para afrontar el día”.
Monitor de sueño Garmin Index: $169.99/£149.99 en Garmin
Mejora tu seguimiento del descanso y la recuperación con este nuevo dispositivo Garmin enfocado en la información del sueño. Disponible por 169.99 $/149.99 £ (precio de venta recomendado), se sincroniza con la aplicación Garmin Connect para obtener una visión completa de tu salud.
Monitor de sueño Garmin Index: precio
El monitor de sueño Garmin Index está disponible en dos tamaños (S y G-XL), ambos con un precio de venta al público de 169.99 $/149.99 £. Este precio incluye el monitor de sueño y una correa ligera.
El reloj Garmin más barato (watch) Forerunner 55Su precio es de $149.99/£179.99. Por $10 adicionales, puedes obtener un monitor de salud diurna, además del seguimiento básico del sueño. Pero si buscas un dispositivo que se centre únicamente en obtener información precisa sobre tu sueño, en lugar de actividades diurnas, pasos, etc., el Monitor de Sueño Index es la opción perfecta.
Este monitor de sueño es el primero de su tipo de Garmin. El Index Sleep Monitor es el primer producto que se centra exclusivamente en la calidad y la recuperación del sueño. Por lo tanto, su precio solo puede compararse con el de otros monitores de sueño de otras marcas.
La comparación más notable es la de Whoop 5.0, lanzada en mayo de este año. Whoop adopta un modelo de precios único: se paga una suscripción anual desde $199/£169 al año, en lugar de pagar por adelantado por un monitor de sueño.
Notarás de inmediato que el pago único de Garmin es inferior al de una suscripción anual, lo que indica que obtienes una mejor relación calidad-precio con el monitor de sueño Garmin Index que con la pulsera Whoop de la competencia. Esto lo convierte en una opción atractiva para quienes desean monitorizar la calidad del sueño sin un compromiso financiero a largo plazo.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que Garmin introdujo recientemente una tarifa de suscripción que ofrece información basada en IA y un panel de control de rendimiento mejorado mediante un sistema de pago. No obstante, las funciones existentes de la aplicación Garmin Connect siguen siendo gratuitas, y no hay indicios de que el nuevo monitor de sueño requiera un pago adicional. Esto significa que los usuarios seguirán disfrutando de las funciones principales de monitorización del sueño sin tener que pagar una tarifa adicional, lo que aumenta aún más el atractivo del dispositivo como una opción rentable.
Monitor de sueño Garmin Index: características clave
El nuevo monitor de sueño Garmin Index se centra en mejorar tu salud del sueño, ofreciendo una evaluación personalizada de la calidad de tu sueño cada mañana según la duración, las fases del sueño, los niveles de estrés y la frecuencia respiratoria. El dispositivo incorpora la popular tecnología Body Battery de Garmin, que te ayuda a comprender cómo se recupera tu cuerpo mientras duermes, permitiéndote decidir si entrenar a fondo o tomarte un descanso. Esta función es esencial para mejorar el rendimiento deportivo y reducir el riesgo de lesiones.
Los sensores de la pulsera registran la frecuencia respiratoria nocturna, los cambios en la respiración y la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) para ayudarte a comprender el funcionamiento de tu sistema cardiovascular mientras descansas. Estas métricas proporcionan un indicador de tus niveles de estrés y de cómo el sueño contribuye a la recuperación de tu cuerpo. Comprender estos datos te ayuda a tomar decisiones informadas sobre tu estilo de vida.
Además, el dispositivo mide los cambios en la temperatura de la piel, lo que puede indicar la presencia de una posible enfermedad. Estas mediciones también pueden ayudar a las mujeres a realizar un seguimiento de su ciclo menstrual, proporcionar pronósticos del ciclo y estimaciones de ovulación, y ayudarlas a controlar sus niveles de energía según las fases de su ciclo menstrual. Esta función convierte al dispositivo en una herramienta integral para la salud femenina.
Otra gran característica del Monitor de Sueño Index es su alarma inteligente. El dispositivo detecta cuándo estás en una fase de sueño más ligero, cerca de la hora deseada para despertarte, y vibra suavemente para despertarte. Esto proporciona una transición gradual y suave del sueño a la vigilia, ayudándote a superar la inercia del sueño. Esta función garantiza un comienzo del día renovado.
Si no tienes un reloj inteligente Garmin, el monitor de sueño Index sincroniza tus datos de sueño directamente con la app Garmin Connect. Si usas un reloj Garmin, la pulsera envía tus métricas de sueño a tu reloj y a la app Garmin, ofreciéndote una visión más completa de tus niveles de fatiga y salud, directamente en tu muñeca. Esta integración convierte al dispositivo en una parte integral del ecosistema Garmin.
Garmin es la marca detrás de cinco de los 5 mejores relojes para correr que hemos probado este año. Es evidente que saben lo que hacen cuando se trata de ayudar a los corredores a lograr y monitorear su progreso. Pero ¿podrán tener éxito también en el sector del sueño? Volveremos con una reseña completa del Index Sleep Monitor. Nuestro objetivo es ofrecer un análisis exhaustivo del rendimiento del dispositivo y su valor para los usuarios.
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