5 sugerencias de ChatGPT que me ayudaron a reevaluar mis objetivos y podrían ayudarte a ti también

Un día, mientras salía a correr, conversé con el asistente de voz de ChatGPT sobre motivación y cómo alcanzar mis metas. Algunas eran personales, otras laborales, pero en el fondo sabía que eran alcanzables; solo necesitaba un pequeño empujón.

Si leíste mi artículo reciente sobre la función de voz de ChatGPT , sabrás que no es mi favorita, pero los consejos que me da son útiles. Este chatbot me ha resultado práctico para generar ideas e incluso para animarme cuando estoy de bajón.

Una de mis peticiones favoritas es pedirle que, basándose en lo que sabe de mí, me ayude a diseñar mi día ideal. A menudo, modifico este "día ideal" para que sea cualquier cosa, desde un día perfecto en la playa con la familia hasta un día perfecto en el trabajo o entrenando para la Maratón de Nueva York.

Por supuesto, siempre recurro a mi esposo para que me dé consejos, pero cuando solo quiero despejar mi mente, ChatGPT puede ser de gran ayuda. Aquí les comparto algunos de mis comandos favoritos que uso para reenfocar mis objetivos y mantenerme enfocada.

1. Equilibrar mi rutina diaria

La solicitud: “Basándote en lo que sabes de mí, ¿puedes ayudarme a diseñar mi día ideal, un día que me llene de energía y que esté en consonancia con mis objetivos?”

Uso mucho esta pregunta cuando quiero tranquilizarme y motivarme, sobre todo cuando las cosas no salen según lo planeado. Me ayuda a replantear mi pensamiento y a celebrar las pequeñas victorias que ya estoy alcanzando.

Consejo profesional: prueba diferentes palabras: “Día de trabajo perfecto”, “Fin de semana perfecto con mis hijos”, “Día perfecto para escribir”, etc.

2. Mantener el entusiasmo

La petición: “Siento falta de entusiasmo, pero sé que tengo potencial. ¿Podrías ayudarme a recuperar mi pasión y mi propósito?”

Esta pregunta es perfecta para el autoentrenamiento, sobre todo cuando te sientes estancado. A menudo me lleva a una combinación de preguntas reflexivas y retroalimentación motivadora.

3. Procesamiento del proyecto

La petición: "¿Podrías darme un pequeño empujón para que me ponga manos a la obra con una meta que he estado posponiendo? Sé alentador, pero firme."

No soy de los que procrastinan, pero cuando se trata de mis metas personales y proyectos secundarios, suelo posponerlos. Este consejo me ayuda a actuar y a empezar con las cosas que realmente me importan, incluso cuando siento que debería estar haciendo otra cosa.

Consejo profesional: agrega un objetivo específico para que sea más claro: “Terminar mi portafolio”, “Participar en esta carrera”, “Postularme a un empleo hoy”.

4. Asegurar mis habilidades para el futuro

La pregunta es: “Enumera 5 habilidades con proyección de futuro que pueda aprender en los próximos seis meses y que se alineen con mis fortalezas y valores”.

Me gustó tanto esta pregunta que la compartí con mis amigos que temen que la IA pueda reemplazar sus trabajos. Esta pregunta es útil para el crecimiento profesional y la planificación del futuro, ya que ChatGPT puede ayudarte a elaborar tu declaración de misión personal.

Consejo práctico: Otra pregunta que podrías probar es: "Ayúdame a sugerir 3 trayectorias profesionales alternativas basadas en mi experiencia, intereses y personalidad".

5. Desarrollo de habilidades

La pregunta es: "¿Cómo sería un reto de 30 días si quisiera mejorar en [hablar en público/creatividad/correr/escribir un diario]?"

Si alguna vez has soñado con ganar más seguidores en Instagram, correr una maratón o convertirte en un gran orador, esta es la pregunta que deberías hacerte. Aprovecha el poder de ChatGPT para crear un plan concreto con puntos de control. El bot puede ayudarte a ser constante y a mantenerte enfocado.

Consejo práctico: A continuación, haz una pregunta como: "¿Podrías escribirme una carta de motivación como si estuviera a punto de correr la maratón de Nueva York, pero centrándote en mi carrera profesional?".

Conclusión

Ya sea que estés pasando por una transición profesional, tratando de superar un bache o simplemente buscando que tus días sean más intencionales y conscientes, ChatGPT puede ser una gran fuente de motivación personal.

He descubierto que el chatbot es un espacio seguro para la expresión, un aliado para generar ideas y un refuerzo de confianza. Estas indicaciones se pueden usar por texto o voz, así que adapta el método a tus necesidades. Son una forma eficaz de generar un pequeño impulso que te ayuda a avanzar con mayor claridad.