¿Cuántos de ustedes desearían poder volver atrás en el tiempo y experimentar nuevamente sus veinte años? No sé qué piensen ustedes, pero yo espero que así sea. Para muchos de nosotros, esta década representa algunos de los mejores años de nuestras vidas. ¿Por qué no? Después de todo, fue una época de aprendizaje, emoción y aventura.
La juventud no es para los débiles de corazón. Es caótica, llena de giros y vueltas que te llevan por muchos desvíos en el camino. Pero para muchos miembros de la Generación Z, la vida se siente como un valle sin fin. Para ellos, la felicidad, y qué ironía, la esperanza, parece completamente inalcanzable para esta generación. Echemos un vistazo al reciente Estudio Global de Florecimiento realizado por la Universidad de Harvard en colaboración con la Universidad de Baylor.
Después del análisis Más de 200,000 jóvenes En 22 países, el informe encontró algo bastante impactante. Por primera vez en la historia, los jóvenes de entre XNUMX y XNUMX años 18 29 و En una crisis de felicidad. La felicidad está en declive para toda una generación y muchos de ellos no saben cómo revivir esos sentimientos. *Los estudios indican que factores como las presiones de las redes sociales y la incertidumbre económica contribuyen a esta disminución.*
¿Acaso la Generación Z es la única que sufre? Si bien no son la única generación afectada, las estadísticas muestran consistentemente que se encuentran entre las más perjudicadas. De hecho, un estudio reciente de la Asociación Americana de Psicología reveló que más del 90 % de la Generación Z ha experimentado al menos un síntoma físico o emocional debido al estrés constante. Sin embargo, a pesar de ser los más propensos a experimentar altos niveles de estrés, son los menos propensos a hablar de ello con quienes los rodean, ya que no quieren ser una carga.
Entonces ¿cómo llegamos aquí? ¿Nos estamos perdiendo alguna pista? Bueno, para responder algunas de estas preguntas, contacté a tres expertos en salud mental y les pedí sus opiniones sobre el tema. Estas son algunas de sus teorías sobre por qué la Generación Z lucha por encontrar la felicidad: *Estas teorías incluyen la influencia de la tecnología, los valores sociales cambiantes y las presiones académicas y profesionales.*
Sienten que tienen que ser 100% perfectos todo el tiempo.
La Dra. Kelsey M. sugiere: “Algunos miembros de la Generación Z parecen sentir una increíble presión para ser los mejores en todo, para asegurarse de obtener las mejores solicitudes universitarias y estar en la mejor posición para el futuro”, dice Latimer, psicóloga y directora ejecutiva de KML Psychological Services.
La presión por ser perfectos es inmensa en esta generación. De hecho, según un estudio reciente de Gallup , casi uno de cada tres miembros de la Generación Z cree que debe ser perfecto. Curiosamente, esta cifra es mayor entre las chicas que entre los chicos (40 % frente a 26 %). *Nota: Este estudio sugiere una creciente presión social sobre la Generación Z para alcanzar la perfección en todos los aspectos de su vida.*
La Generación Z siente que necesita evolucionar constantemente.
Lynn Zakeri, propietaria de Lynn Zakeri LCSW Clinical Services, está de acuerdo con Latimer y va más allá. “La Generación Z ha heredado la presión de ser apasionada, socialmente consciente, estar presente digitalmente y evolucionar constantemente, sin detenerse a ser ellos mismos”, afirma.
La avalancha de tecnología e innovación es increíble, y no hay mejor momento para ser líder empresarial que ahora. Pero, ¿ha generado el auge tecnológico una presión cada vez mayor para evolucionar constantemente? ¿Se está volviendo el estancamiento incompatible con el entorno laboral y el estilo de vida modernos?
Zachary sostiene que la Generación Z lucha por encontrar la felicidad porque la sociedad en su conjunto se preocupa más por la innovación que por el cuidado personal. Quizás tenga razón. Tal vez haya una manera de crear espacios tanto para la productividad como para la salud personal dentro del lugar de trabajo en 2025.
Redes sociales y check-in instantáneo: la adicción de la era digital
Darren Banars, MA, BACP, un psicoterapeuta experimentado que trabaja en una práctica privada en el centro de Londres, agrega otra nota importante. “Veo jóvenes que nunca han aprendido a lidiar con la angustia, que entran en pánico cuando se les agota la batería del teléfono y que experimentan síntomas físicos cuando Instagram deja de funcionar”, afirma.
No es el único en hacer esta observación. En una entrevista de 2017 con NPR, la Dra. Jean M. Twenge, profesora de psicología en la Universidad Estatal de San Diego, planteó la hipótesis de que el aumento en el uso de teléfonos inteligentes en 2012 tuvo un impacto directo en el incremento de la soledad . *Las investigaciones sugieren que este fenómeno está vinculado a una mayor dependencia de las redes sociales como fuente de validación social.*
Durante años se ha investigado el impacto de la tecnología en los jóvenes, pero hasta ahora, la mayoría de los debates se basaban en la teoría. Sin embargo, esto ya no es así. Según un estudio reciente del Instituto McKinsey para la Salud, muchos profesionales están descubriendo una relación significativa entre las redes sociales y su impacto en la autoimagen y la autoestima de los jóvenes. Este estudio subraya la importancia de comprender el impacto de las redes sociales en la salud mental de la Generación Z.
La Generación Z realmente lucha por encontrar la felicidad. Ahora bien, esto puede cambiar a medida que la vida se vuelve más estable o atraviesan diferentes etapas de la adultez. Pero, como líderes empresariales, tenemos el poder de influir en el cambio y crear espacios que fomenten la felicidad de nuestros empleados ahora. Esto comienza por darle a la Generación Z la libertad de venir a trabajar con todo lo que tiene, incluso si les cuesta encontrar la alegría. Cuanto más entiendan que su negocio es un espacio seguro para ellos, más capaces serán de encontrar comunidad, esperanza y, nos atrevemos a decir, felicidad.
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