¿Cuántos de ustedes desearían poder volver atrás en el tiempo y experimentar nuevamente sus veinte años? No sé qué piensen ustedes, pero yo espero que así sea. Para muchos de nosotros, esta década representa algunos de los mejores años de nuestras vidas. ¿Por qué no? Después de todo, fue una época de aprendizaje, emoción y aventura.
Ahora bien, la juventud no es para los débiles de corazón. Es caótico, con giros y vueltas que te llevan por muchas curvas a lo largo del camino. Pero, para muchos miembros de la Generación Z, la vida parece un valle sin fin. Para ellos, la felicidad, y, bueno, la esperanza, parecen completamente inalcanzables para esta generación. Echa un vistazo a Estudio sobre el florecimiento global Un estudio reciente realizado por la Universidad de Harvard en colaboración con la Universidad de Baylor.
Después del análisis Más de 200,000 jóvenes En 22 países, el informe encontró algo bastante impactante. Por primera vez en la historia, los jóvenes de entre XNUMX y XNUMX años 18 29 و En una crisis de felicidad. La felicidad está en declive para toda una generación y muchos de ellos no saben cómo revivir esos sentimientos. *Los estudios indican que factores como las presiones de las redes sociales y la incertidumbre económica contribuyen a esta disminución.*
Entonces, ¿son los de la Generación Z los únicos que están sufriendo? Bueno, no son la única generación, pero las estadísticas demuestran consistentemente que están entre las más afectadas. De hecho, un estudio reciente de la Asociación Americana de Psicología descubrió que Más del 90% de la Generación Z Han experimentado al menos un síntoma físico o emocional debido al estrés persistente. Sin embargo, aunque es más probable que experimenten altos niveles de estrés, es menos probable que hablen de ello con quienes los rodean porque No quieren ser una carga..
Entonces ¿cómo llegamos aquí? ¿Nos estamos perdiendo alguna pista? Bueno, para responder algunas de estas preguntas, contacté a tres expertos en salud mental y les pedí sus opiniones sobre el tema. Estas son algunas de sus teorías sobre por qué la Generación Z lucha por encontrar la felicidad: *Estas teorías incluyen la influencia de la tecnología, los valores sociales cambiantes y las presiones académicas y profesionales.*
Sienten que tienen que ser 100% perfectos todo el tiempo.
La Dra. Kelsey M. sugiere: “Algunos miembros de la Generación Z parecen sentir una increíble presión para ser los mejores en todo, para asegurarse de obtener las mejores solicitudes universitarias y estar en la mejor posición para el futuro”, dice Latimer, psicóloga y directora ejecutiva de KML Psychological Services.
Las presiones del perfeccionismo son enormes dentro de esta generación. De hecho, según Un estudio reciente realizado por GallupCasi uno de cada tres miembros de la Generación Z cree que tiene que ser perfecto. Curiosamente esta cifra es mayor entre las niñas que entre los niños (40% frente a 26%). *Nota: Este estudio indica que existe una creciente presión social sobre la Generación Z para lograr la perfección en todos los aspectos de sus vidas.*
La Generación Z siente que necesita evolucionar constantemente.
Lynn Zakeri, propietaria de Lynn Zakeri LCSW Clinical Services, está de acuerdo con Latimer y va más allá. “La Generación Z ha heredado la presión de ser apasionada, socialmente consciente, estar presente digitalmente y evolucionar constantemente, sin detenerse a ser ellos mismos”, afirma.
El flujo التكنولوجيا y الابتكار Es increíble y no hay mejor momento que ahora para ser líder empresarial. Pero ¿la llegada de la tecnología ha provocado una mayor presión para evolucionar constantemente? ¿Se está volviendo la coherencia incompatible con el lugar de trabajo y el estilo de vida modernos?
Zachary sostiene que la Generación Z lucha por encontrar la felicidad porque la sociedad en su conjunto se preocupa más por la innovación que por el cuidado personal. Quizás tenga razón. Tal vez haya una manera de crear espacios tanto para la productividad como para la salud personal dentro del lugar de trabajo en 2025.
Redes sociales y check-in instantáneo: la adicción de la era digital
Darren Banars, MA, BACP, un psicoterapeuta experimentado que trabaja en una práctica privada en el centro de Londres, agrega otra nota importante. “Veo jóvenes que nunca han aprendido a lidiar con la angustia, que entran en pánico cuando se les agota la batería del teléfono y que experimentan síntomas físicos cuando Instagram deja de funcionar”, afirma.
No es el único que ha hecho esta observación. En una entrevista de 2017 con NPR, la Dra. Jane M. Twenge, profesora de psicología en la Universidad Estatal de San Diego, teoriza que la afluencia masiva del uso de teléfonos inteligentes en 2012 tuvo un impacto directo en Altos sentimientos de soledad. *Las investigaciones indican que este fenómeno está relacionado con una mayor dependencia de las redes sociales como fuente de validación social.*
Durante años se han realizado investigaciones sobre el impacto de la tecnología en los jóvenes, pero hasta ahora, la mayoría de los debates se han basado en teorías. Sin embargo, esto ya no es así. Muchos profesionales están descubriendo ahora, según un estudio reciente del Instituto de Salud McKinsey, gran conexión Entre las redes sociales y su impacto en la forma en que los jóvenes se ven y se valoran. *Este estudio enfatiza la importancia de comprender el impacto de las redes sociales en la salud mental de la Generación Z.*
La Generación Z realmente lucha por encontrar la felicidad. Ahora bien, esto puede cambiar a medida que la vida se vuelve más estable o atraviesan diferentes etapas de la adultez. Pero, como líderes empresariales, tenemos el poder de influir en el cambio y crear espacios que fomenten la felicidad de nuestros empleados ahora. Esto comienza por darle a la Generación Z la libertad de venir a trabajar con todo lo que tiene, incluso si les cuesta encontrar la alegría. Cuanto más entiendan que su negocio es un espacio seguro para ellos, más capaces serán de encontrar comunidad, esperanza y, nos atrevemos a decir, felicidad.
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