Probé BodyPark Atom: el entrenador inteligente de bolsillo con IA para registrar tus movimientos... y me quedé asombrado.
Descubre mi experiencia con BodyPark Atom, el entrenador personal portátil con inteligencia artificial que analiza con precisión tus movimientos. Un pequeño dispositivo que realmente me impresionó.
Las cosas más importantes que necesitas saber
- BodyPark Atom utiliza una cámara con inteligencia artificial de última generación para rastrear con precisión 34 puntos clave del cuerpo y proporciona retroalimentación de audio instantánea para garantizar un rendimiento correcto en más de 1000 ejercicios.
- Este dispositivo libera a los usuarios de la necesidad de contar manualmente las repeticiones, lo que permite una mayor concentración en la técnica de movimiento y mejora la autoconciencia corporal mediante una retroalimentación precisa que facilita la corrección.
- Si bien el BodyPark Atom cuenta con excelentes componentes de hardware y una alta precisión de seguimiento (96 % para el seguimiento corporal), el software y la variedad de la guía por voz aún necesitan mayor desarrollo para mejorar la experiencia general.
Acepté probar el BodyPark Atom, que busca ofrecer lo mejor de la guía técnica de un entrenador personal, pero sin sus inconvenientes. Este pequeño dispositivo, similar a un altavoz inteligente, cuenta con una cámara con IA para mapear el cuerpo y proporciona retroalimentación instantánea sobre tus movimientos, además de sesiones de entrenamiento guiadas que puedes completar como parte de un plan de entrenamiento más amplio. También es magnético, lo que te permite llevarlo al gimnasio y sujetarlo a una jaula de sentadillas si necesitas corregir tu postura fuera de casa. El dispositivo puede crear rutinas y planes de entrenamiento para ti, o puedes modificarlos tú mismo a través de la aplicación.
Puede que el dispositivo se parezca a BB-8 de Star Wars , pero la idea es ayudarte a evitar los costes —y las limitaciones de espacio y tiempo— de un entrenador personal, integrando algunos de los mejores aspectos del entrenamiento en un asistente digital que utiliza inteligencia artificial para proporcionarte información sobre tu técnica y crear planes de entrenamiento. Esto significa que obtienes un dispositivo que puede monitorizar tu técnica, contar repeticiones y ofrecerte orientación para ayudarte a mejorar.
Todo esto suena fantástico, pero comencé las pruebas con cierto escepticismo, tras haber visto lo fácil que es que la IA cometa errores al diseñar rutinas de ejercicio. Si bien la promesa de la IA es emocionante, la realidad suele ser menos deslumbrante. Esa es la impresión que me quedó tras mi experiencia con BodyPark Atom. Es útil y sin duda puede guiar a los principiantes en la dirección correcta, pero sigue siendo una tecnología nueva y en desarrollo con sus propios desafíos iniciales.
Teniendo en cuenta todo lo anterior, seguiría recomendando este dispositivo a cualquiera que busque mejorar sus entrenamientos, evitar lesiones o superar el estancamiento en su nivel de entrenamiento de una manera innovadora, divertida y asequible.
Totalmente equipado
Mi entrenamiento habitual incluye dos sesiones de gimnasio por semana, además de boxeo y ejercicio cardiovascular, como una carrera larga o una ruta en bicicleta de montaña. También practico natación, paddle surf o surf siempre que puedo.
Poder hacer un entrenamiento HIIT en mi cocina fue una maravilla. Me ahorró tiempo al poder hacerlo en casa, pude controlar el ambiente para mi comodidad y usar mi propio equipo, como colchonetas y pesas, cuando lo necesité. Si bien puedes encontrar miles de clases de HIIT en plataformas como YouTube, BodyPark ofrece una guía y un entrenamiento que los videos estáticos simplemente no pueden brindar.
Tus movimientos son monitoreados con precisión por una cámara equipada con un sensor CMOS de 1/2.8 pulgadas capaz de capturar video en 720p. Esta cámara identifica 34 puntos clave del cuerpo para más de 1000 ejercicios conocidos (similar al entrenador físico con IA 3DAT que probamos hace dos años), y el asistente de voz inteligente te brinda retroalimentación en vivo durante los movimientos, asegurando que los realices correctamente. La inteligencia física y la robótica desempeñan un papel cada vez más importante en nuestras vidas.
El ángulo de visión es muy amplio, de 160 grados tanto horizontal como verticalmente, lo que significa que incluso en espacios reducidos, se te verá con claridad y tus movimientos se registrarán con precisión. Esto resulta útil en el gimnasio, donde puedes usar el imán integrado del dispositivo para fijarlo al soporte de sentadillas mientras levantas pesas, sin molestar a nadie.
La pantalla muestra el ejercicio que vas a realizar, aunque suele ser una imagen y no siempre un vídeo. Esto no es ideal si eres principiante en un movimiento en particular y tienes que pausar tu entrenamiento para buscar en tu teléfono cómo hacerlo. Sin embargo, la imagen es perfectamente nítida y también puedes ver el número de repeticiones en una pantalla AMOLED de 1.43 pulgadas con una densidad de píxeles de 326 ppi.
Siempre puedes revisar tus videos e instrucciones directamente en la aplicación desde tu teléfono. Esto consolida todas tus métricas para que puedas monitorear tu progreso, planificar futuras sesiones y obtener una visión general de tu rendimiento en cualquier momento . Los precios parten de $219 USD / £199 GBP / $330 AU.
Lo que me gustó
No tener que contar las repeticiones es una sensación increíble. Como suelo entrenar solo, al menos en el gimnasio, contar mentalmente las repeticiones siempre me preocupaba. Usar un reloj inteligente siempre terminaba con botones que pulsaba o contando repeticiones incorrectamente. Eliminar esa carga mental me dio más espacio para concentrarme en mis movimientos y prestar atención a las indicaciones de Atom, algo que no me había dado cuenta de que estaba limitado por mi obsesión con el conteo.
El seguimiento de movimiento y la retroalimentación son también algunos de los aspectos más impresionantes de este sistema. Gracias a los 32 puntos de seguimiento, todos mostrados en la pantalla, pude tener la certeza de que el dispositivo identificaba con precisión mis movimientos, por lo que la retroalimentación proporcionada fue realmente útil.
Incluso en las pocas ocasiones en que no fue del todo preciso —como cuando me dijo que bajara más en cuclillas al ver que estaba en un ángulo de 90 grados— me obligó a concentrarme en mi movimiento, lo que me hizo más consciente de mi postura en futuros levantamientos. Aunque el consejo no siempre sea perfecto, me ayuda a pensar de una manera que me permite practicar la autocorrección a largo plazo.
Para corregir sentadillas y peso muerto, ejercicios donde la técnica marca una gran diferencia en el progreso, este dispositivo ha demostrado ser excepcional. Como ya se mencionó, se puede fijar magnéticamente a un soporte en el gimnasio. Incluso con el movimiento de otros empleados o problemas de iluminación, el dispositivo funciona a la perfección, así que puedes instalarlo y empezar a usarlo sin preocupaciones.
La duración de la batería también es excelente, con 72 horas de grabación. Esto significa que pude usarla toda la semana e incluso más sin tener que preocuparme por recargarla. El cargador es USB-C.
La empresa afirma que Atom ofrece una precisión del 96 % en el seguimiento corporal, y en mi experiencia, esto parece ser cierto. El conteo de repeticiones fue 100 % preciso, lo que me dio mucha confianza en el dispositivo. De hecho, la fase inicial de desarrollo del software fue el mayor desafío.
Lo que no me gustó
A este precio, es difícil quejarse de lo que es esencialmente un entrenador personal y una selección de clases de ejercicio, todo en una sola máquina. Probablemente estés obteniendo un valor que asciende a miles de dólares o libras.
Sin embargo, hay margen de mejora. Los componentes de hardware son excelentes y no les encuentro ningún fallo, pero desde la perspectiva del software, me gustaría tener mayor tranquilidad. Se trata de un dispositivo al que le confías una parte importante de tu salud física . Si te indica que modifiques un movimiento y lo haces, solo para descubrir que estabas equivocado, podrías estar poniéndote en riesgo. Pero eso ocurre con cualquier entrenador personal o aplicación de ejercicios: tendrás que escuchar a tu cuerpo además de seguir estas instrucciones.
Durante esta fase de prueba, la aplicación parecía incompleta. Algunas instrucciones tenían voces diferentes: una de muy baja calidad y con un tono distinto, lo que resultaba confuso.
Algunas de las instrucciones también me dejaron un poco confusa. En uno de los ejercicios de plancha, me dijeron que no bajara demasiado la cabeza, pero tampoco la levantara demasiado. Si bien mantener una posición neutra tiene sentido, creo que probablemente estaba mirando un poco más a mi alrededor, lo cual estimula el movimiento y podría ser beneficioso.
La repetición de los movimientos recomendados durante los entrenamientos con IA fue otro motivo de preocupación. En los ejercicios guiados generales, los movimientos se repetían con demasiada frecuencia. Es probable que futuras actualizaciones incluyan un micrófono para la interacción por voz con el Modelo de Lenguaje Grande (LLM) integrado, lo que permitirá personalizar los ejercicios mediante comandos de voz. Esto podría suponer un gran avance para su uso futuro.
Juicio
El BodyPark Atom ofrece una solución asequible para acceder a las principales ventajas de un entrenador personal y una aplicación de entrenamiento, sin necesidad de una gran inversión inicial. Gracias a su hardware avanzado, el dispositivo proporciona información extraordinariamente precisa, superando sin duda a cualquier competidor del mercado.
Si bien el aspecto del software aún necesita mayor desarrollo, este dispositivo, en el momento de la publicación de este artículo, representa una idea brillante que ha sido cuidadosamente perfeccionada para proporcionar un sistema inteligente de guía y retroalimentación basado en IA para rastrear con precisión los movimientos de su cuerpo.
Los comentarios están cerrados.