Las cosas más importantes que necesitas saber
- El Fitbit Air es la opción más económica, con un precio de 99 dólares y una suscripción opcional, mientras que el Garmin Cirqa proporciona datos completos sobre salud y estado físico sin una suscripción mensual obligatoria, a diferencia de Whoop y Oura, que sí requieren una suscripción.
- El Fitbit Air es el más pequeño y ligero de los rastreadores sin pantalla, y el Oura Ring 5 ofrece una comodidad superior y un diseño similar al de una joya, lo que los hace ideales para aquellos que prefieren rastreadores discretos.
- El Whoop 5.0 ofrece datos completos para atletas gracias a un sensor ECG médico en la versión MG, mientras que el Garmin Cirqa cuenta con un botón físico único que facilita el inicio y la detención manual de los entrenamientos.
Es oficial: 2026 es el año de los monitores de actividad física sin pantalla. En un mundo saturado de ruido y notificaciones incesantes, cada vez más personas optan por la comodidad y la tranquilidad que ofrecen estos dispositivos.
En este artículo, analizaré tres nuevos dispositivos sin pantalla que se lanzarán este año: el Garmin Cirqa, el Fitbit Air y el Oura Ring 5, además del popular Whoop 5.0. ¿Cuál merece un lugar en tu muñeca, brazo o dedo? Sigue leyendo para descubrirlo.
El Garmin Cirqa es el nuevo monitor de actividad física de Garmin, con un precio de 199 dólares y sin pantalla. Cuenta con un botón físico y se sincroniza con la aplicación Garmin Connect para un seguimiento continuo de la salud. Para más información, lee nuestra reseña del Garmin Cirqa.
El Fitbit Air de Google es un monitor de actividad difícil de superar por 99 dólares. El dispositivo no requiere suscripción, pero algunas de sus mejores funciones solo están disponibles mediante pago. Para más información sobre su comparación, sigue leyendo: Fitbit Air vs. Garmin Cirqa.
El dispositivo Whoop 5.0/MG es técnicamente gratuito, pero hay que elegir entre tres paquetes de suscripción diferentes, cada uno de los cuales ofrece niveles de seguimiento ligeramente distintos.
Por último, el Oura Ring 5 es el anillo inteligente más pequeño y ligero disponible actualmente. Su precio inicial es de 399 dólares y está disponible en plata y negro. Para obtener más información sobre sus características, lee: Oura Ring 5: 3 funciones que me ayudaron a dormir más.
Garmin Cirqa vs. Fitbit Air vs. Whoop 5.0 vs. Oura Ring 5: Precio
Comencemos comparando los precios de los dispositivos de rastreo y sus suscripciones asociadas. La siguiente tabla ilustra estos datos de la manera más sencilla:
| Fila 0 – Celda 0 | precio | Costo de la suscripción |
| Garmin Cirqa | $199 | Mi opción es 6.99 dólares al mes o 69.99 dólares al año. |
| Fitbit Air | $99 | Mi opción es 9.99 dólares al mes o 99 dólares al año. |
| grito 5.0 | Gratis | $199, $239 o $359 por año dependiendo de la categoría. |
| Anillo Oura 5 | A partir de $399 | 5.99 dólares al mes o 72 dólares al año. |
Ganador: Es evidente que el Fitbit Air es la opción más económica entre todos los monitores de actividad sin pantalla, con un precio de 99 dólares y una suscripción opcional. Algunos podrían argumentar que algunas de las mejores funciones del Fitbit Air, como el Gemini AI Health Coach y el seguimiento avanzado del sueño, requieren una suscripción mensual de 10 dólares, pero aun así es considerablemente más barato que las demás opciones de esta lista.
La siguiente mejor opción en cuanto a precio es Garmin Cirqa, que ofrece prácticamente todo sin necesidad de suscripción mensual. De hecho, Garmin Connect+ solo proporciona planes de nutrición y entrenamiento; Garmin te da acceso a todos tus datos de salud y estado físico con el plan gratuito.
Con Whoop y Oura, te comprometes a una suscripción mensual a sus respectivas plataformas si deseas utilizar el dispositivo de seguimiento.
Garmin Cirqa vs. Fitbit Air vs. Whoop 5.0 vs. Oura Ring 5: Diseño y ajuste
| Característica | Garmin Cirqa | Fitbit Air | grito 5.0 | Anillo Oura 5 |
|---|---|---|---|---|
| Precio inicial | $199 | $99 | Gratis con suscripción | Precio desde $399 |
| Costo de la suscripción | Opcional; 6.99 dólares al mes o 69.99 dólares al año. | Opcional; 9.99 dólares al mes o 99 dólares al año. | $199, $239 o $359 por año dependiendo de la categoría. | 5.99 dólares al mes o 72 dólares al año. |
| Dimensiones (sin el cinturón) | 47x17x9mm | 35x17x8mm | 35x24x11mm | 6.09 (ancho) x 2.28 mm (espesor) |
| Peso (sin cinturón) | 14.8 GRAM | 5.2 GRAM | 26.5 GRAM | 2 GRAM |
| sensores | Frecuencia cardíaca, SpO2, temperatura de la piel, acelerómetro, giroscopio | Frecuencia cardíaca, SpO2, temperatura de la piel, acelerómetro, giroscopio | Frecuencia cardíaca, SpO2, temperatura de la piel, acelerómetro, giroscopio | PPG (frecuencia cardíaca + SpO2), temperatura de la piel, acelerómetro |
| Resistencia al agua | 50 metros | 50 metros | 10 metros | 100 متر |
| Duración de la batería | 10 días | 7 días | 14 dias | Hasta 9 días |
| Compatibilidad | Android, iOS | Android, iOS | Android, iOS | Android, iOS |
Desde el punto de vista del diseño, la principal diferencia a destacar es que el Garmin Cirqa, el Fitbit Air y el Whoop 5.0 son pulseras sin pantalla diseñadas para llevarse en la muñeca o en la parte superior del brazo, mientras que el anillo Oura es, por supuesto, un anillo.
El Fitbit Air es el monitor de actividad física sin pantalla más pequeño y ligero, y viene con una amplia variedad de correas desde $34.99, en atractivos y diversos colores. Puedes elegir entre silicona deportiva o tejido de punto flexible.
Aunque el Garmin Cirqa y el Whoop 5.0 se sienten un poco voluminosos en la muñeca, siguen siendo cómodos; sin embargo, noté que sus correas de material permanecían húmedas durante mucho tiempo después de nadar o ducharme. Esto no es suficiente para que los descarte por completo, pero no es la opción más cómoda.
Tanto Garmin como Whoop venden bandas para el bíceps compatibles con sus respectivos dispositivos: la banda para el bíceps del Garmin Cirqa cuesta 60 dólares, mientras que la del Whoop cuesta 50 dólares. Google no fabrica una banda específica para el bíceps del Fitbit Air, pero existen varias opciones disponibles en tiendas de terceros.
Una de las cosas que realmente distingue a Cirqa de la competencia, en términos de diseño, es la presencia de un único botón físico en el lateral del monitor de actividad que se utiliza para iniciar y detener el entrenamiento.
Los usuarios pueden personalizar con precisión el tipo de entrenamiento en la aplicación Connect. Al pulsarlo, un motor de vibración integrado proporciona retroalimentación háptica para confirmar el inicio del entrenamiento. Se produce otra vibración al finalizar. El botón tiene funciones adicionales: una triple pulsación activa el modo de emparejamiento de Cirqa, mientras que una pulsación larga activa la función de transmisión de frecuencia cardíaca.
El anillo Oura Ring 5 es el anillo inteligente más pequeño y ligero del mercado, y resulta increíblemente cómodo de llevar. Su ancho se ha reducido de 7.9 mm a 6.09 mm, y su grosor ahora es de 2.28 mm. El anillo pesa 2 gramos. El peso y el tamaño exactos del Oura Ring 5 dependen de tu talla de anillo. El Oura Ring 5 está disponible en tallas de la 6 a la 13.
En cuanto a la duración de la batería, todos estos dispositivos ofrecen más de una semana entre cargas. El Fitbit Air tiene la menor autonomía, con 7 días; el Oura Ring 5 ofrece alrededor de 9 días (dependiendo del tamaño del anillo); el Garmin Cirqa proporciona 10 días entre cargas; y, por último, el Whoop 5.0 cuenta con una autonomía de 14 días.
Cabe destacar que el Whoop 5.0 es el único dispositivo sin pantalla de esta lista que se puede cargar sin quitársela, una característica útil si no quieres perderte ningún dato.
Ganador: En realidad, todo se reduce a una cuestión de preferencia personal. Personalmente, encuentro que el Oura Ring 5 o el Fitbit Air son los más cómodos de los cuatro, pero tengo muñecas muy delgadas y prefiero un monitor de actividad física que sea prácticamente imperceptible (que no note que lo llevo puesto). Ninguno de ellos es incómodo, y si no te importa un monitor más grande, no hay mucha diferencia entre el Cirqa y el Whoop.
Aplicaciones para Garmin Cirqa, Fitbit Air, Whoop 5.0 y Oura Ring 5
El funcionamiento de cualquier dispositivo de rastreo sin pantalla es incompleto sin una aplicación compatible. Todas estas aplicaciones están disponibles para los sistemas operativos Android e iOS. Las principales diferencias entre ellas radican en su facilidad de comprensión y uso una vez iniciada la sesión.
Empecemos con el Garmin Cirqa, que utiliza la aplicación Garmin Connect. Si ya conoces los productos Garmin, sabrás que la aplicación Connect te permite ver tus datos fácilmente una vez que sabes dónde encontrarla. Diría que no es tan intuitiva para principiantes como Fitbit u Oura, pero Garmin ofrece una gran cantidad de datos e información para quienes quieran profundizar. Además, puedes vincular varios dispositivos a la aplicación y alternar entre ellos fácilmente.
La aplicación de Fitbit se ha rediseñado por completo y ahora se llama Google Health . Me pareció sumamente fácil de usar, y considero que Gemini Health Coach es el mejor entrenador personal con IA disponible actualmente. Analiza tus datos y te brinda consejos prácticos, lo que la hace útil tanto para principiantes como para usuarios más experimentados. La desventaja es que requiere una suscripción para acceder.
Siempre digo que Whoop es ideal para atletas, dada la enorme e inédita cantidad de datos que proporciona. Las opiniones al respecto son diversas: a los usuarios más asiduos les encanta que la aplicación se centre en la recuperación, mientras que a otros les resulta confusa.
La aplicación Oura tiene tres secciones principales: Hoy, Signos vitales y Mi salud. La primera sección ofrece un resumen rápido de tus niveles de energía, sueño y actividad física del día. La sección Signos vitales profundiza en aspectos como tus niveles de estrés diarios y la salud de tu corazón. La sección Mi salud ofrece un resumen de tu actividad durante los últimos 90 días.
Ganador : Empate. Todas estas aplicaciones te facilitarán realizar cambios en tu salud una vez que te acostumbres a ellas. Están diseñadas para brindarte información y hacer un seguimiento de tu actividad, sueño, niveles de estrés y ciclo menstrual.
Cabe destacar, desde la perspectiva de la salud femenina, que, en el momento de redactar este texto, los dispositivos Oura, Garmin y Whoop son compatibles con la aplicación Natural Cycles, que utiliza los sensores de temperatura de la piel de estos dispositivos para predecir el período fértil.
Garmin Cirqa vs. Fitbit Air vs. Whoop 5.0 vs. Oura Ring 5: Seguimiento de la salud y el estado físico
Todos estos dispositivos de seguimiento están diseñados para usarse las 24 horas del día, los 7 días de la semana, para brindarte una visión completa de tu salud. Ninguno de estos dispositivos tiene GPS incorporado, por lo que para un seguimiento preciso de la ubicación, deberás llevar tu teléfono contigo.
Todos los dispositivos admiten varios tipos de entrenamiento, incluyendo la mayoría de los ejercicios comunes. El Fitbit Air es el que menos entrenamientos admite, pero aun así ofrece 71 opciones para elegir, así que no te faltarán.
Todos los dispositivos utilizan la detección automática para predecir cuándo comenzar un entrenamiento, y en mis pruebas, descubrí que esta función era imprecisa durante los primeros meses de uso. Con todos los monitores de actividad, puedes iniciar un entrenamiento manualmente en la aplicación, pero el Garmin Cirqa lo hace un poco más fácil, permitiéndote iniciar y detener un entrenamiento a tu elección con un botón en el dispositivo. Por defecto, el botón registra un entrenamiento de core cronometrado con métricas limitadas. Sin embargo, los usuarios pueden cambiar esto a través de una configuración en la aplicación Connect.
Los dispositivos Garmin Cirqa, Fitbit Air, Whoop 5.0 y Oura Ring 5 ofrecen mucho más que solo contar pasos y calorías quemadas. Incluyen monitorización continua de la frecuencia cardíaca, seguimiento del sueño, monitorización de la salud femenina, control del estrés, control de la temperatura corporal y mucho más. El más avanzado de estos dispositivos es el Whoop MG, que incorpora un sensor de electrocardiograma (ECG) de grado médico.
Como ya se mencionó, el seguimiento de la salud de Whoop es muy completo, pero el nivel de funciones disponibles depende de tu plan de suscripción (puedes leer más sobre esto en mi reseña de Whoop). Los planes más caros te dan acceso a la función Healthspan de Whoop, que busca brindar información detallada sobre tu salud a largo plazo.
Esta función consta de dos partes distintas: Edad Whoop y Ritmo de Envejecimiento. La Edad Whoop se manifiesta gradualmente con el tiempo, mientras que el Ritmo de Envejecimiento es una puntuación que va de -1x a 3, basada en el impacto inmediato de tus elecciones de estilo de vida.
Personalmente, me encantó el monitor de estrés Whoop, que me mostraba el nivel de estrés que sentía a causa del trabajo o de mi hijo pequeño que vaciaba los armarios de la cocina durante todo el día.
Desde el punto de vista de las pruebas, descubrí que todos los dispositivos eran bastante similares en el seguimiento de datos como los pasos y el sueño. Las diferencias entre ellos radicaban a menudo en sus cálculos de quema de calorías (Whoop parecía predecir consistentemente la menor quema de calorías, mientras que Fitbit predecía la mayor). Todos los dispositivos fueron muy similares en el seguimiento de mi frecuencia cardíaca, y cabe destacar que Garmin Cirqa, Fitbit Air y Whoop pueden utilizarse como monitores de frecuencia cardíaca externos.
Aunque no puedes usar tu anillo Oura como monitor de frecuencia cardíaca, ahora puedes usarlo para ver tus datos de entrenamiento en tiempo real en tu teléfono. Al iniciar una actividad en directo desde la app de Oura, puedes ver tus datos en la pantalla de bloqueo de tu teléfono. Esto te permite registrar tu velocidad y distancia durante entrenamientos como correr, montar en bicicleta y sesiones de entrenamiento de fuerza. He estado probando la función de seguimiento de actividad en directo con Garmin y estoy muy impresionado.
Ganador: Una vez más, es muy difícil determinar un ganador, ya que todos estos dispositivos registran tu salud y tus entrenamientos de forma excelente. Desde la perspectiva del fitness, la posibilidad de iniciar y detener manualmente los entrenamientos en el Garmin Cirqa le da una ligera ventaja. En cuanto al seguimiento de la salud, si buscas lecturas de ECG de grado médico, el Whoop MG es la mejor opción.
Para la mayoría de las personas, todos estos dispositivos les ayudarán a comprender mejor su cuerpo y a realizar un seguimiento de sus objetivos de acondicionamiento físico.
Garmin Cirqa vs Fitbit Air vs Whoop 5.0 vs Oura Ring 5: ¿Cuál deberías comprar?
La respuesta a esta pregunta depende de tu presupuesto y preferencias. Si no quieres pagar cuotas de suscripción recurrentes, puedes elegir entre el Garmin Cirqa y el Fitbit Air.
Comparando estos dos dispositivos, diría que si no quieres pagar una suscripción mensual a Google Health, elige Garmin; obtendrás datos Plus gratis. Sin embargo, si prefieres un monitor de actividad más pequeño y discreto, el Fitbit Air es más ligero y cómodo, según mi experiencia.
Si no quieres usar un reloj deportivo, o un reloj en general, creo que tus mejores opciones son el Fitbit Air o el Oura Ring 5. El primero es el monitor de actividad sin pantalla más pequeño y ligero de esta lista, y el segundo parece una joya.
En cualquier caso, si el seguimiento sin pantalla es el futuro, todos estos dispositivos lo hacen excepcionalmente bien. Elijas el que elijas, obtendrás muchos datos sin las actualizaciones de ese grupo de WhatsApp del que deberías salirte.
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