Sueño

Si alguna vez te has despertado con fuertes explosiones mientras dormías, es posible que estés sufriendo el síndrome de la cabeza explosiva. Este perturbador fenómeno es un tipo de trastorno del sueño y, aunque inofensivo, puede ser extremadamente aterrador al despertar. Sugiere…

El Apple Watch tiene una función integrada de seguimiento del sueño, pero puede ser difícil de encontrar. Aquí te explicamos cómo acceder a ella, cómo configurarla para registrar con precisión la duración de tu sueño y cómo interpretar los resultados. ¿Mis relojes Apple Watch son compatibles con el seguimiento del sueño? El seguimiento del sueño se introdujo con el lanzamiento de…