Intenté bloguear en lugar de correr: esta es la razón por la que me siento bien

Una de las principales razones por las que me encanta correr es el valioso tiempo que paso al aire libre. A diferencia de mi habitual trote entre semana a la oficina o mi frenética prisa por terminar las cosas, correr me ayuda a relajarme y a observar mi entorno. Irónicamente, estar plenamente presente en mi entorno mientras corro también me ha hecho más consciente de la cantidad de residuos que se generan en algunas de mis rutas favoritas.

Aquí aprendí sobre algo llamado “Bloguear(Plogging).

Es un deporte originario de Suecia que combina correr con recoger basura. El nombre es una combinación de la palabra inglesa "jogging" y la frase sueca "plocka upp", que significa "recoger". Me gustaba la idea de hacer algo bueno por el planeta sin dejar de hacer ejercicio, pero admito que tenía mis dudas. ¿Parar cada pocos minutos arruinaría mi ritmo de carrera?

Entonces me acordé de mi colega Jane, que recientemente se había vuelto adicta al “jeffing”, otra tendencia que implica períodos intermitentes de carrera y caminata utilizados por corredores de todos los niveles, desde principiantes hasta corredores de maratón.

Así que, el sábado por la mañana, no solo me puse la mejor zapatilla para correr Lo hice. Tomé un par de guantes, me metí una bolsa de basura en el bolsillo y me dispuse a limpiar las calles y los senderos cerca de la casa.

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La experiencia de bloguear fue muy satisfactoria.

Siempre me he considerado una persona con conciencia ambiental que se esfuerza por contribuir al máximo. No dejo residuos cuando hago senderismo o acampo. Reciclo todo lo que puedo. Dono ropa vieja a una tienda de segunda mano local y trato de no comprar más de lo necesario.

Todos ellos son pequeños esfuerzos y, aunque espero que hagan una diferencia, es difícil ver el impacto directo.

Por otro lado, bloguear fue una experiencia gratificante al instante. No tenía suficientes bolsas de basura ni kilómetros recorridos para limpiar todo el sur de Londres, pero recorrer mi ruta de blogueo y ver caminos limpios donde antes había basura fue una sensación muy satisfactoria.

Además, para mi sorpresa, ejercitó mi cuerpo más de lo esperado. Entre sentadillas, zancadas y cambios de movimiento, añadió un poco de trabajo extra de fuerza y ​​movilidad a mi carrera habitual. Bloguear no solo protege el medio ambiente, sino que también mejora inesperadamente tu condición física, lo que lo convierte en una actividad ideal para combinar la responsabilidad social con el bienestar personal.

Gran actividad comunitaria

He participado en varias limpiezas de playa, que no implicaban correr, pero sí unían a la comunidad local para limpiar la playa. Siempre era un placer hablar con la gente mientras trabajábamos, y era reconfortante saber que otros también se preocupaban por proteger el medio ambiente.

Aunque no pude encontrar un grupo de blogs local, mi amiga aceptó unirse. La intermitencia del blogging fue perfecta para charlar mientras corríamos y recuperar el aliento mientras recogíamos basura. Si formas parte de un grupo de corredores o si tu trabajo tiene un club de corredores, bloguear puede ser una excelente actividad mensual que puedes sugerir. Piensa en bloguear como una actividad divertida y beneficiosa que combina la actividad física con la responsabilidad social y crea conciencia sobre la importancia de preservar el medio ambiente.

No es la carrera más fluida

Si estás entrenando para una carrera o estás siguiendo un plan estructurado utilizando uno de los Las mejores aplicaciones para correrAsí que bloguear quizás no sea el mejor ejercicio para incluir en tu agenda. Con tanto parar, agacharme y manipular bolsas de basura, me costaba mantener un ritmo de carrera regular.

Pero bloguear no se trata realmente de mantener un ritmo determinado. Es simplemente una forma de contribuir al medio ambiente sin dejar de correr. Puede que no haya recogido toda la basura que encontré en mi camino, pero terminé la carrera sintiéndome un poco mejor.

Definitivamente reclutaré a un Plus entre mis amigos y familiares para la próxima ronda. Cuantas más manos (y bolsas de basura), mejor.