Pantalones cortos de running Rion: Un experto revela el secreto de la tecnología utilizada por los mejores corredores.
Las cosas más importantes que necesitas saber
- La tecnología Rheon es un material sensible a la intensidad de la tensión que se endurece cuando es necesario para controlar las vibraciones musculares, reduciendo la fatiga y el daño muscular y aumentando la sensación profunda.
- La tecnología Rheon mejora los beneficios de las prendas de compresión tradicionales al proporcionar un control muscular un 20 % superior al de los pantalones cortos de compresión convencionales, manteniendo la comodidad, ya que solo se endurece cuando es necesario.
- El corredor australiano Gut Gut usó pantalones cortos Rheon para batir un récord, y estos también ayudaron al escritor a lograr su mejor marca en maratón. Ahora, existen opciones más asequibles como los pantalones cortos Kiprun.
Llevo más de una década corriendo y, durante ese tiempo, he probado todo tipo de equipamiento, dietas y rutinas de entrenamiento para mejorar mi rendimiento. La verdad es que tenemos la suerte de vivir en una época en la que se superan los límites en todos los sentidos.
Las mejores zapatillas de running con placas de fibra de carbono, junto con estrategias avanzadas de alto contenido en carbohidratos a base de gel, han sido clave para mejorar el rendimiento tanto de corredores de élite como aficionados. Y si sigues a los profesionales del atletismo en pista, ruta y montaña, seguramente también te habrás fijado en unos pantalones cortos de running excepcionales. Para más consejos sobre cómo mejorar tu rendimiento, puedes leer sobre mi experiencia corriendo con un corredor profesional.
La tecnología de Rheon Labs se ha utilizado en pantalones cortos de marcas como Adidas, Soar y ahora Kiprun para potenciar los beneficios de la compresión. Los atletas que la utilizan han logrado resultados extraordinarios, como el velocista australiano Gout Gout, quien batió el récord mundial sub-20 de Usain Bolt en los 200 metros en abril de este año. Si te interesan otros productos de Adidas, puedes echar un vistazo a las gafas de running Adidas Kaphiros.
Probé la tecnología de Rheon en pantalones cortos y largos de Soar y Kiprun, incluyendo mi maratón más rápido. Compartiré más detalles sobre mi experiencia a continuación, pero antes, aquí les dejo una breve descripción de la tecnología de James Willmott, desarrollador de productos en Rheon Labs. Para conocer más experiencias personales corriendo, vean mi carrera de 10 km con mi Galaxy Watch Ultra 2 y mi Apple Watch Ultra 2.
¿Qué es la tecnología Rheon?
El reón es un material sensible a la velocidad de deformación, lo que significa que es blando cuando no se necesita, pero se endurece cuando es necesario. Según Wilmot, es algo parecido a las natillas.
Wilmot explica: “Cuando introduces el dedo lentamente en la crema pastelera, se hunde, pero si lo golpeas con demasiada fuerza, se endurece”.
Añade: “Otro ejemplo es la arena mojada. Si te quedas quieto, te hundirás, pero si corres, puedes correr sobre la superficie de la arena mojada”.
Este material fue desarrollado por el fundador de Rheon Labs, el Dr. Dan Plant, quien inicialmente investigó su uso en equipos de protección.
En los pantalones cortos para correr, Rheon se utiliza como una capa fina y se aplica siguiendo un patrón específico, endureciéndose cuando aumenta el impacto de los golpes sobre los músculos cubiertos por el material, como en el momento en que el pie aterriza.
¿Cuáles son los beneficios de la tecnología Rheon para correr?
Los pantalones cortos de running con tecnología Rheon han sido utilizados por corredores de élite en pista, trail y asfalto, incluyendo a los maratonistas de élite de Adidas y al corredor de Gout Gout. Para saber más sobre el equipamiento que usan los corredores, lee sobre los mejores relojes para correr que monitorizan todas tus constantes vitales.
Wilmot explica: “El material en sí controla esencialmente el movimiento muscular. Cuando ves a un corredor que corre en línea recta hacia ti, observas cómo sus músculos se balancean de un lado a otro. Eso supone un desperdicio de energía, por lo que Rheon ayuda a controlarlo y a limitar la aceleración muscular”.
Y continúa: “Al controlar y limitar las vibraciones musculares, se obtienen beneficios como la reducción de la fatiga, la disminución del daño muscular y el aumento de la propiocepción, es decir, la capacidad de sentir cómo se mueven los músculos”.
Mejorar los beneficios de la compresión
Estos beneficios son similares a los que proporciona la ropa de compresión, algo a lo que estoy acostumbrado desde hace muchos años como aficionado a los pantalones cortos de compresión.
La tecnología Rheon lleva estas ventajas a otro nivel, proporcionando un mayor nivel de compresión que se puede usar cómodamente, gracias a un material que no siempre es rígido.
Wilmot afirma: “Para fabricar prendas de compresión que controlen mejor los músculos, tenemos que hacerlas cada vez más ajustadas, lo que las hace cada vez más incómodas de llevar. Es como intentar meterse en algo que en realidad es dos tallas más pequeño”.
Añade: “La ventaja del material Rheon es que, en estado relajado, no es demasiado rígido. No ejerce mucha presión sobre la ropa. Si te lo pones y te quedas de pie, no debería resultar incómodo”.
Y continúa: “Entonces, en el momento preciso en que necesitas apoyo, cuando el material se activa y tus músculos se mueven de un lado a otro, el material se vuelve más firme y te proporciona el apoyo que necesitas”.
El nivel de control muscular que proporciona la tecnología Rheon se midió mediante un acelerómetro, y se demostró que proporciona aproximadamente un 39 % más que el uso de pantalones cortos de compresión normales, y más de un 20 % más que el uso de pantalones cortos de compresión que no contienen la tecnología Rheon.
¿Qué se siente al correr con pantalones cortos Rheon?
Probé los pantalones cortos Soar Rheon Trail Race, que cuestan 340 dólares, y los nuevos pantalones cortos de compresión Kiprun Rheon Trail Run 900, que cuestan 39 libras (unos 52 dólares).
Ambos son pantalones cortos de compresión con gran capacidad de almacenamiento, lo que los hace ideales para correr y competir en largas distancias, ya que puedes llevar los geles y bebidas que necesites en los bolsillos que hay alrededor de la cintura.
Usé los pantalones cortos Soar cuando logré mi mejor tiempo en la media maratón (2:24) en la Maratón de Loch Ness, un recorrido de montaña con muchas pendientes pronunciadas en la primera mitad. Es un recorrido rápido si puedes controlar esas pendientes sin forzar los cuádriceps, y siento que los pantalones cortos me ayudaron en ese sentido. También conseguí mi mejor marca personal en la media maratón con estos pantalones cortos.
Últimamente, he estado usando con regularidad los pantalones cortos Kiprun, que son más caros, en mis entrenamientos, y aunque es difícil cuantificar el beneficio, me dan mayor confianza al realizar esfuerzos intensos, y prefiero usarlos en el primer entrenamiento de los días de doble sesión de carrera, con la esperanza de mantener mis piernas frescas para la segunda sesión.
El invierno pasado también utilicé mucho los pantalones de compresión Rheon de Kiprun para correr por senderos, y de nuevo sentí que me ayudaron a reducir el impacto durante los descensos; el dolor muscular de aparición tardía (DOMS, por sus siglas en inglés) no fue demasiado intenso al día siguiente.
Estos pantalones cortos no serán un atajo para mejorar el rendimiento, pero dado el precio más bajo de los pantalones cortos de compresión que utilizan esta tecnología, creo que vale la pena probarlos para los corredores que buscan maximizar su rendimiento en todos los sentidos posibles.
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