Deja de preocuparte por el dinero… ¡porque casi todo el mundo lo hace! Para las mujeres, los hombres e incluso los niños que viven en la civilización moderna, las preocupaciones financieras son una preocupación universal.
Para aclarar los conceptos erróneos, créanme, incluso los millonarios y multimillonarios de todo el mundo se preocupan por el dinero. Sin embargo, cada persona tiene un conjunto diferente de preocupaciones sobre el dinero.
Sólo hay dos tipos de personas que no tienen miedo: las tribus y los monjes que viven apartados de nuestra civilización, incluidos los de la Isla Sentinel del Norte, frente a la costa de la India, o Dios Todopoderoso, si crees en Su existencia.
De lo contrario, todos nosotros, independientemente de la edad, el género y la nacionalidad, siempre estamos preocupados por el dinero la mayor parte del tiempo.
No existen datos empíricos sobre cuántas horas pasa el adulto medio preocupándose por el dinero. Sin embargo, debemos darnos cuenta de que los pensamientos humanos operan en tres niveles: el subconsciente, el inconsciente y el consciente.
Los pensamientos inconscientes son aquellos que están enterrados profundamente dentro de nosotros y normalmente no salen. Los pensamientos inconscientes son aquellos de los que eres consciente pero que no te interesan. Es bastante inactivo. Los pensamientos conscientes son los pensamientos presentes, de los que todos somos conscientes y con los que interactuamos.
Normalmente, una persona promedio tiene entre 5,000 y 7,000 pensamientos en un período de 24 horas, siendo el promedio de 6,000 pensamientos. Desafortunadamente, el 85% de estos pensamientos tienden a ser negativos y algunos incluyen preocupaciones sobre el dinero. Esta preocupación puede atribuirse en parte a las presiones sociales y mediáticas.
Ahora bien, dejemos esto claro: preocuparse por el dinero no es del todo malo. De hecho, es saludable e indica que te preocupas por tu salud financiera, que es tan importante como tu salud física. Sin embargo, la preocupación excesiva por el dinero también afecta directamente a tu salud física y mental. Puede provocar problemas de salud como insomnio, dolores de cabeza y dolor de estómago.
Esto significa que todos debemos dejar de preocuparnos por el dinero. Como mencioné antes, esto no es del todo posible. Incluso los multimillonarios se preocupan por el dinero y tienen problemas como planificar sus próximas inversiones, reducir pasivos y aumentar su patrimonio. Una persona con menos recursos o de ingresos medios puede tener inquietudes completamente diferentes, como cómo ahorrar o adquirir efectivo. Comprender el origen de su ansiedad financiera puede ayudarle a encontrar soluciones adecuadas.
Para empezar, déjame decirte que preocuparse por el dinero es completamente normal. Afecta a todos en el mundo moderno. Sin embargo, los temores excesivos pueden ser motivo de preocupación y lo abordaré más adelante en este artículo.
Entonces, comencemos explorando algunas de las principales razones por las que nos preocupamos por el dinero. Esto le ayudará a identificar algunas preocupaciones. También hablaré de cómo dejar de preocuparse por el dinero o al menos, dejar que estas preocupaciones dejen de molestarte y afectarte. La elaboración de presupuestos y la planificación financiera son los pasos más importantes para reducir esta ansiedad.
Si esto es lo que quieres, sigue leyendo.
Razones por las que nos preocupamos por el dinero
Exploremos algunas de las principales razones por las que todos nos preocupamos por el dinero. Estoy seguro de que usted puede identificarse con al menos uno de estos factores que están causando sus preocupaciones económicas. Esto es importante si queremos aprender a dejar de preocuparnos por el dinero.
Vamos:
bajos ingresos
Sin duda, tener bajos ingresos y vivir por debajo o incluso al borde de la línea de pobreza puede ser una causa importante de ansiedad económica. Es posible que sus ingresos sean en gran medida insuficientes para satisfacer las necesidades familiares o incluso personales, y mucho menos deseos y lujos. Éste es el principal motivo de preocupación: los bajos ingresos.
Aproximadamente 37.9 millones de estadounidenses, o casi el 12 por ciento de la población del país, viven por debajo del umbral de pobreza. En 2022, la línea de pobreza para una familia de cuatro personas era de 29,678 dólares en Estados Unidos, aunque no hay cifras claras sobre cuántas personas se encuentran en esa línea. La línea de pobreza se define como el ingreso mínimo necesario para satisfacer las necesidades básicas.
Alta deuda
Otra razón importante para preocuparse por el dinero es el alto nivel de deuda. Desafortunadamente, a los estadounidenses les encanta gastar con tarjetas de crédito. Tener y usar una tarjeta de crédito no es algo malo. De hecho, es algo bueno porque te permite construir un puntaje de crédito. Pero caer en la trampa de la deuda de tarjetas de crédito es una historia completamente diferente.
Los intereses sobre las cuentas por cobrar impagadas siguen creciendo. A esto hay que añadir otras deudas, como la hipoteca de una vivienda, la financiación de un coche o un préstamo personal. El servicio de la deuda a menudo ocupa una gran parte de nuestros ingresos. Esto provoca ansiedad por el dinero. Es aconsejable gestionar sabiamente las deudas para evitar problemas financieros.
Fondos de jubilación insuficientes
La tercera razón, pero importante, para preocuparse por el dinero es no tener suficientes fondos de jubilación. Una encuesta reciente de CBS News indica que el 56 por ciento de los estadounidenses se preocupan de no tener suficiente dinero para la jubilación.
Cada vez más personas creen que sus ahorros y planes actuales serán en gran medida insuficientes para toda la vida. Esta cifra incluye tanto a mujeres como a hombres, y principalmente a la población menor de 60 años. También les preocupa mantener un trabajo después de los XNUMX años y más para poder ganarse la vida. Es aconsejable planificar la jubilación anticipadamente para garantizar una vida digna después de la jubilación.
Adiccion
Las personas con adicciones a sustancias, incluidas las drogas, el alcohol y la comida, o adicciones no relacionadas con sustancias como el sexo y las redes sociales, entre otras, están constantemente preocupadas por el dinero. Esto se debe a que todo el dinero que obtienen o ganan de cualquier manera lo gastan en satisfacer sus deseos, en lugar de hacerlo en fines constructivos.
Encuentran consuelo en entregarse a su adicción y se dan cuenta de que la falta de dinero puede alterar sus ciclos de placer debido a su incapacidad para costearlo. Por eso, estas personas están muy preocupadas por el dinero. Es recomendable buscar ayuda para superar la adicción y mejorar la situación financiera.
condiciones médicas
Es común que las personas con enfermedades crónicas, como diabetes, enfermedades cardíacas y problemas renales, entre otras, se sientan ansiosas por el dinero. Es comprensible que no podamos culpar a estas personas. Necesitan dinero para medicamentos caros y gastos de atención médica relacionados.
Se estima que, en promedio, un estadounidense con una condición médica crónica puede gastar hasta $1,100 en gastos de bolsillo en medicamentos y servicios de atención médica. Se trata de gastos inevitables y que ocasionan preocupaciones financieras al paciente. Se recomienda la planificación financiera para cubrir los gastos de atención médica.
Aparte de estas, hay muchas otras razones por las que la gente se preocupa por el dinero. Usted también puede ser uno de ellos. Algunas inquietudes y preocupaciones comunes sobre el dinero entre los estadounidenses incluyen, entre otras:
- Gastos de educación de los niños.
- Gastos de manutención y pensión alimenticia después del divorcio.
- Salarios bajos a pesar de altas cualificaciones, experiencia y habilidades, pero pocas oportunidades.
- Emprendedores fallidos con préstamos comerciales.
- Pleitos y casos judiciales donde los abogados cuestan mucho.
Desafortunadamente, muchas personas se preocupan por el dinero incluso cuando no hay razones obvias. Estas personas suelen ser aquellas que se niegan o no quieren tomar ninguna iniciativa para enriquecerse asumiendo riesgos. Es recomendable buscar oportunidades para mejorar la situación financiera y reducir la ansiedad.
¿Cómo dejar de preocuparse por el dinero?
Ahora que hemos cubierto los aspectos principales, exploremos cómo dejar de preocuparse por el dinero. Seguir estos sencillos pasos puede ayudarle a superar estos miedos y disfrutar de una vida más saludable. Como dice el refrán: “La preocupación es el precio que pagas por adelantado por imaginar problemas que quizá nunca ocurran”. De la misma manera, algunos de nosotros nos preocupamos por el dinero debido a problemas que nosotros mismos creamos o debido a una imaginación descontrolada.
Veamos cómo dejar de preocuparse por el dinero, independientemente de si usted causó el problema o surgió debido a alguna circunstancia. Ya sea una crisis financiera mundial, una pérdida de empleo o incluso un gasto inesperado, tener estrategias financieras sólidas es clave para controlar la ansiedad financiera.
Sin presupuesto
Las personas que no establecen un presupuesto y no lo respetan suelen sufrir ansiedad por su dinero. Esto sucede porque estas personas no controlan sus gastos y tienden a gastar como les place sin pensar en las terribles consecuencias de quedarse sin dinero.
Entonces, te aconsejo que pongas Presupuesto bien planificado Y atenerse a ello tanto como sea posible. Nunca te pases de tu presupuesto. Para ello, calcula tus gastos mensuales, identifica en qué gastas tu dinero y luego trabaja para ajustarlos. Además, reduzca todos los gastos innecesarios. Vivir dentro de un presupuesto es la forma más segura de dejar de preocuparse por el dinero y, además, puedes ahorrar dinero.
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Utilice sus habilidades y experiencia
Si tienes una habilidad que otros necesitan o una experiencia que pueda beneficiarlos, úsala para trabajar como freelance. Casi el 50% de los adultos en Estados Unidos trabajan por cuenta propia de alguna forma. Al trabajar como freelance, aprovechas tu tiempo libre, desarrollas nuevas habilidades mientras perfeccionas las que ya tienes y amplías tus fuentes de ingresos. El trabajo freelance te da la flexibilidad de trabajar y elegir proyectos que se adapten a ti.
También puedes trabajar como formador freelance y enseñar tus habilidades a principiantes para ganar ingresos adicionales. Usar tus habilidades y experiencia es fácil, y todo lo que necesitas es un poco de esfuerzo extra durante tu tiempo libre. De esta manera, tus ingresos extra te brindan mucha seguridad financiera y puedes dejar de preocuparte por el dinero, lo que contribuye a mejorar tu estabilidad financiera.
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negocio secundario
Mucha gente confunde el trabajo freelance con un trabajo extra. En general, el trabajo freelance es a largo plazo e implica contratos o compromisos. Los trabajos secundarios son tareas sencillas que puedes realizar a lo largo del día o incluso durante largos períodos de tiempo.
Por ejemplo, el trabajo temporal, como ayudar a las personas a mover muebles o entregar alimentos y comidas, puede generarle ingresos adicionales cuando sea necesario. Estos negocios se conocen como economía colaborativa o Gig Economy, donde brindan servicios rápidos a cambio de una tarifa.
Utilice aplicaciones como Amazon Flex, Task Rabbit, Gigwalk y otras para encontrar trabajos secundarios. También puedes usar aplicaciones como Rover y Woof para encontrar trabajos adicionales como pasear perros y gatos. Estos trabajos secundarios pagan bien y pueden ayudarle a dejar de preocuparse por el dinero, especialmente con el aumento del costo de vida.
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Pequeñas inversiones
Aplicaciones como Acorns y Robinhood en EE. UU., entre otras, te permiten comenzar a invertir en acciones, ETF, fondos mutuos y criptomonedas a partir de $5. Estas aplicaciones ofrecen asesoramiento sobre en qué acciones invertir y usted puede elegir la que más le convenga. Invertir en acciones en pequeñas cantidades a diario o regularmente es una forma eficaz de construir una cartera de inversión sólida a largo plazo, que puede ser útil para la jubilación o incluso en emergencias cuando se necesita efectivo rápidamente.
Estas aplicaciones también ofrecen recompensas por las inversiones, lo que las convierte en una opción segura y confiable.
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Fondo de emergencia
La mayoría de las personas no crean un fondo de emergencia, aunque parezca sencillo. Todo lo que tienes que hacer es reservar una pequeña cantidad de dinero diariamente, o incluso semanalmente o mensualmente, y ahorrarla en una cuenta separada en un banco o institución financiera de tu elección. Con el tiempo, esta cantidad crecerá hasta convertirse en una suma grande, siempre y cuando no retires dinero de ella. Este fondo se considera un medio eficaz de cobertura financiera.
Si continúa ahorrando en este fondo de emergencia, éste será lo suficientemente grande como para ayudarle a superar las crisis financieras. Muchas personas se han dado cuenta de la importancia de un fondo de emergencia, especialmente después de la pandemia de COVID-19, y han comenzado a ahorrar. Se recomienda que este fondo cubra tus gastos básicos durante 3 a 6 meses.
También puedes ahorrar todas las pequeñas monedas que ganes y ver cómo crecen hasta convertirse en una cantidad grande y notable a lo largo de meses o años. Tener suficiente dinero a través de tus propios esfuerzos e invertirlo de la manera correcta puede ayudarte a dejar de preocuparte por el dinero. Recuerde, los pequeños comienzos conducen a grandes resultados.
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El costo de preocuparse por el dinero
Preocuparse por el dinero afecta negativamente a la salud. Nadie quiere sufrir por ansiedad financiera. A continuación se muestra una lista de algunos de los efectos negativos que pueden resultar de preocuparse por el dinero.
- Tensión
- La ansiedad
- Depresión
- Insomnio
- Anorexia
- anemia
- Desnutrición
- presión arterial alta o baja
- diabético
- Pérdida de interés en la vida en general.
Así que te aconsejo que pruebes algunos o todos los métodos que mencioné para dejar de preocuparte por el dinero. Tener más dinero no resolverá el problema; la solución está en administrar tu dinero inteligentemente y hacerlo crecer eficazmente.
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Conclusión
Hay un antiguo principio griego utilizado en homeopatía: «El veneno mata al veneno». De igual manera, el dinero y su gestión disciplinada son la mejor solución para aliviar la ansiedad financiera. La solución no es solo ganar más dinero.
Más bien, consiste en utilizar de forma óptima el dinero mediante una gestión financiera inteligente y dirigiendo correctamente sus inversiones. Buscar la ayuda de un asesor financiero también puede ayudarle a dejar de preocuparse por el dinero.
