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Salud y Bienestar
Beneficios para la salud del vinagre de sidra de manzana: sabor amargo, efecto dulce
Como demuestra la nueva serie de Netflix "Apple Cider Vinegar", es importante conocer los hechos cuando se trata de tendencias de salud como el vinagre de sidra de manzana.
Los dos errores más comunes que cometen los principiantes en la máquina de remo
Cuando una persona experimentada utiliza una máquina de remo, siente como si estuviera pintando un cuadro: un ritmo rítmico y armonioso, con todo el cuerpo moviéndose hacia adelante y hacia atrás suavemente mientras…
Desarrollar músculos después de los 50: ¿qué es mejor, el entrenamiento con proteínas o el entrenamiento de fuerza?
La proteína se ha convertido en sinónimo de construcción muscular. Aunque esta idea comenzó con los batidos de proteínas consumidos en los gimnasios…
Por qué deberías probar la sal de potasio (y a qué sabe)
Durante los últimos meses, he estado utilizando dos saleros en mi cocina. Uno es el sustituto de sal de Morton, que tiene como base potasio, y lo uso…
Consejos sencillos para reducir el consumo de alimentos procesados
Puedes sustituir ingredientes, reducir las comidas fuera de casa y preparar las comidas con antelación. Elegir alimentos que contengan una menor cantidad de…
Sentadillas vs. Caminar: La ciencia revela el ganador inesperado para reducir el azúcar en sangre
Todos sabemos que sentarse es la nueva forma de dejar de fumar. Pero, ¿cuánta actividad necesitamos realmente para eliminar los riesgos para la salud que supone estar sentado durante largos periodos…
Hay una cosa que mejora naturalmente el funcionamiento de tu cerebro, ahora y en el futuro.
Ir al gimnasio podría ser la cosa más inteligente que hagas hoy, no sólo para tu cuerpo sino también para tu mente. Un estudio reciente1 indicó que…
¿Te gustaría probar la psicoterapia? Estos son los mayores mitos que debes conocer antes de…
Iniciar la psicoterapia es un paso importante para mejorar la salud mental. El apoyo y la orientación de un profesional de salud mental autorizado pueden hacer que sea más fácil afrontar los altibajos de la vida...
Comer este alimento una vez a la semana reduce el riesgo de Alzheimer en un 47% -…
Si eres amante de los huevos, esto te podría interesar: Un nuevo estudio sugiere que comer huevos regularmente puede reducir el riesgo de desarrollar…
Cuidarse durante el embarazo con tecnología: una guía para el bienestar materno
A medida que avanza la tecnología, es posible mejorar la experiencia del embarazo de formas innovadoras que facilitan la atención médica y mejoran la comodidad. El embarazo se considera una etapa...